Un sábado · 9:00 a 13:00
Quién soy ahora
Inventario honesto de gustos, límites y renuncias. Se sale con un retrato propio escrito y tres decisiones tomadas.
Recursos
Herramientas a mano, para trabajar con calma.
Todo lo que ofrecemos es breve, concreto y compatible con una vida que sigue: trabajo, hijos, casa y cansancio real. Nada de programas interminables.
Por dónde empezar
Un cuestionario breve para elegir con criterio.
Si no sabes qué taller, guía o círculo te sirve ahora, responde seis preguntas tranquilas y te señalamos el eje prioritario y los recursos que le corresponden.
Guía descargable
Reactivar tu vida social en tu ciudad a partir de los 45.
Dónde buscar talleres, senderismo, voluntariados y centros culturales en cualquier localidad; cómo entrar solo sin pasarlo mal (la regla de las tres sesiones) y un plan escrito para el primer mes. Se lee en pantalla y se imprime o se guarda en PDF.
Guía para padres
Seguir cerca de tus hijos adolescentes cuando el tiempo no alcanza.
Trabajo y separación a la vez: qué necesita un adolescente de ti, cómo crear momentos con rituales pequeños y fiables, qué conversaciones sostienen el vínculo y un plan escrito para el primer mes. Se lee en pantalla y se imprime o se guarda en PDF.
Talleres
Sesiones prácticas, en grupos de seis a diez.
Dos tardes · 18:00 a 21:00
El proyecto aparcado
Del deseo vago al primer paso con fecha. Mapa de habilidades, viabilidad realista y compromiso ante el grupo.
Una tarde · 18:00 a 21:00
Cuentas claras en solitario
Presupuesto propio, previsión a doce meses y conversación serena sobre la vivienda y la jubilación.
Una mañana · 10:00 a 13:00
Cuerpo a partir de los 45
Fuerza, descanso y alimentación con criterio para esta edad. Con un plan mínimo sostenible por escrito.
Guías
Cuadernos de trabajo, no libros de frases.
Escritos para leerse en una tarde y usarse durante meses. Disponibles para quienes participan en los círculos.
- Cuaderno de los primeros noventa días
- Qué hacer y qué aplazar en los tres primeros meses. Trámites, casa, hijos, conversaciones difíciles y cuidado propio.
- Rehacer la casa
- Cómo convertir un espacio compartido en un espacio propio sin gastarse un sueldo. Con listas y prioridades.
- Volver a tener amigos
- Guion práctico para proponer planes, insistir sin incomodar y sostener una amistad adulta con poco tiempo libre.
- Hablar con los hijos, tengan la edad que tengan
- Qué contar, qué no y cómo responder a las preguntas incómodas, también cuando los hijos ya son adultos.
Agenda habitual
Cuándo nos vemos.
- Cada miércolesCírculo de reconstrucción (grupo cerrado)
- Último jueves de mesMesa de conversación abierta
- Cada sábadoGrupo de caminata y café
- Un sábado al mesTaller compartido: madera, barro o cocina
Las plazas son limitadas por el tamaño de los grupos. Consulta la agenda con las próximas fechas y solicita plaza desde allí.
Las cartas del domingo
Una lectura breve, cada domingo por la mañana.
El domingo es el día que más pesa cuando se vive solo. Enviamos una carta corta y serena para acompañarlo: una idea, una pregunta y un gesto posible. Sin promociones y sin frases hechas.
Un correo a la semana. Puedes dejar de recibirlas cuando quieras.
¿Cuál te sirve ahora mismo?
Cuéntanos en qué punto estás y te recomendamos un taller o un círculo concreto. Nada más, y sin coste.
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